立ち仕事で足の疲れやむくみ、膝や背中、腰の痛みなどを防ぐための対処法や効率的に仕事をするための方法などを紹介しています

立ち仕事が原因で起こるパンパン足が解消すると言われるスラリーフは、本当にパンパン足に効果があるのでしょうか?今ネット上では非常に話題になっており、立ち仕事の女性に注目されているサプリメントです。

実際、正しい飲み方をして効果を最大限に引き出すことは出来るのでしょうか?

飲むタイミングによって効果は違う?

基本的にスラリーフは薬ではなく健康食品、サプリメントの部類に入りますから、いつ飲んでも1日量を守っていれば問題がないのです。
しかし多くの口コミを参考にしてみると、やはり飲むタイミングで多少の効果の違いがあるようですから、押さえておきましょう。

実際、朝食後、夕食後に飲むと効果的であるという意見が多いです。
サプリメント全般に言えることとなりますが、サプリメントは胃液で溶かされ吸収されるので、食後のほうが胃液が分泌されているため、吸収率がアップするのです。

しかし飲み会や仕事終わりなどには、寝る前に飲むと、翌朝すっきりを感じることが出来ます。

偏った食生活も改善すべき

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塩分たっぷり、アルコールのつまみに脂っこいものを、そんな生活を続けているとどうしても全身にむくみがやってきます。酷い場合は手を握れないという結果になることもあるようです。インスタントがメインだ、という食生活をしている人は、特にむくみやすい体質になっている可能性がありますから、スラリーフと共にめぐりを良くしましょう。

また運動不足の場合でもむくみは発生しますから、簡単なストレッチなどを生活の中に取り入れてみると良いでしょう。

その上で、スラリーフを、朝むくんでいるな、と感じたら朝食後に、飲み会で飲みすぎた、と感じたら寝る前に1日3粒飲むようにしましょう。適量飲んでしっかり休息をとることでスラリーフのパワーが発揮され、すっきりすらりを実現することが出来ます。

もちろんお昼間に飲んでも構いませんし、夕方に飲んでもOKです。オフィスに備えておくと安心です。

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