立ち仕事で足の疲れやむくみ、膝や背中、腰の痛みなどを防ぐための対処法や効率的に仕事をするための方法などを紹介しています
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ちょっとしたことでイライラしてしまう、そして後からなんであんな風に言ってしまったり、そんな態度をとってしまったんだろう・・・

以前よりも仕事中、しんどいなぁと感じる時間帯が早くなってきた、仕事から帰るとほてりが続いてなかなか眠れない・・・

と感じることが多い女性がいるのなら更年期、別名ゆらぎ期対策に作られたサプリ、ソイソフラが人気を集めています。

45歳から55歳までが揺らぎ期

女性の平均閉経前後は10年間個人差があると言われていますが、その年齢にさしかかるとエストロゲンという女性ホルモンが体内で低下していきます。そのゆらぎ期にはメンタル面でも不安になりやすい時期ですし、社会でも不安定な状態にありますから、誰もが通る道だと思っておきましょう。

不眠やイライラ、のぼせやほてり、発汗や肩こりなど、様々なケースがありますが、寝込んでしまうほど重症な更年期障害の症状もあります。ソイソフラは大豆イソフラボンを主とした乳酸菌やヒアルロン酸、プラセンタや11種類のビタミンとカルシウム、葉酸を追加した大豆のサプリメントです。まさにゆらぎ期には最適だと言われています。

まずは10年間続けること

更年期障害は早い人は40代から現れてくると言いますから、すぐにケアしたほうが良いでしょう。そして更年期障害は10年間続くと考えておきましょう。

そんなに長く?と思われますが、実際10年間が更年期障害の期間であると言われている以上、ピルなどを服用しなければ症状が現れ、とてもしんどい思いをします。

ピルもしくは抗不安薬、睡眠薬や注射などで一時しのぎしても、治らないのが更年期障害の辛いところです。

また薬には依存性がありますから、なるべくなら使いたくありません。

体内でイソフラボンが充実している間はメンタル的にも肉体的にも落ち着いている状態だと言えますから、まずは10年間、長いかもしれませんが・・・・続ける必要があるかもしれません。



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