立ち仕事で足の疲れやむくみ、膝や背中、腰の痛みなどを防ぐための対処法や効率的に仕事をするための方法などを紹介しています

「ストレッチ」の記事一覧

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立ち仕事を長時間続けていると足や腰に疲れが溜まっていきます。疲れを翌日に残さないようにするためにも、その日のうちにしっかり疲れを解消するストレッチを実践してみてはいかがでしょうか。 長時間立ちっぱなしの状態でいるとどうし …