立ち仕事で足の疲れやむくみ、膝や背中、腰の痛みなどを防ぐための対処法や効率的に仕事をするための方法などを紹介しています
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普段立ち仕事で疲れている体ですが日曜日が休みな場合、もし一人だと意外と長く感じる場合があります。

このような時間の暇つぶしにはどのような方法があるのでしょうか?個人的な体験も踏まえ、参考になれば幸いです。

1 寝る
寝るのは普段立ち仕事で背中や腰、足の裏などの疲れを癒やすためにも非常に重要な時間です。月曜日からの仕事に備え、ゆっくり休むのは良いでしょう。ただ寝すぎてしまうと夜に寝ようとすると目が冷めて体内時計が狂ってしまうので昼寝をする場合は30分ぐらいがおすすめです。

2 テレビを見る
録画しているTV番組を一気に土日に見るのも良いでしょう。ただ、時間配分を考えないと食事の時間がずれる可能性もあるのでペースは大事になってきます。

3 ジムへ行って運動する
普段、立ち仕事で疲れているのに運動??と思う人も多いでしょう。しかし体力づくりや気分転換にもなるので意外とおすすめです。筋肉がついてきたら立ち仕事も楽になるかもしれません。

4 ネットを見る
今の時代、暇つぶしの王道…と言っても過言ではありません。YOUTUBEやSNS、掲示板などを見ていると時間が経つのが早くて、もう夕方!となった経験がある人も多いでしょう。

5 動画配信サービスをみる
YOTUBEやDAILYMOTIONなどで昔は見逃したTV番組をみることが出来ましたが、今は規制も厳しくなりなかなかみることが出来ないことが多いです。また見れてもウイルスが仕込まれたサイトに勝手に誘導されたりしてスマホの画面からアラームが急になりだしたりしてびっくりした人も多いかもしれません。このように怖い思いをしたくない人は安全安心なサイトをみることをおすすめします。

暇つぶしにおすすめな動画配信サービス

FODプレミアム
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31日間無料/月額888円(税抜)

フジテレビの公式動画見放題サイトなので安心です。昔の懐かしいドラマや今放送しているドラマの前のシーズンなどを一気に見れることができるので暇つぶしにはもってこいです。職場での話題にもついていけるでしょう。動画以外でもいろいろな雑誌を読み放題のコースも無料オプションで付いているので雑誌を見るだけでも情報収集も出来てお得です。

U-NEXT
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31日間無料/月額1,990円(税抜)

話題のアニメや有名な海外ドラマが人気を集めています。FODに比べると月額料金は高いです。

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2週間無料/月額933円(税抜)

とにかく海外のマニアックなドラマが豊富にあります。無料のお試し期間が少し短めです。

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