立ち仕事で足の疲れやむくみ、膝や背中、腰の痛みなどを防ぐための対処法や効率的に仕事をするための方法などを紹介しています


立ち仕事をすると重力の関係から血液を足から
心臓に送り出す力が弱くなる、
あるいは十分に押し返せないと言うことからむくみやすくなります。

むくむと足はパンパンになり、ブーツが履けない、
地に足が着いていない感じがするといった支障が起こります。
日常生活でもゆったりとした下着をつける、弾力ストッキングを使用する、
むくみ解消の食事を摂るなど様々なむくみ解消法がありますが、
漢方にもむくみを解消する効果のある薬があります。

むくみを解消したい人に 漢方の種類

どんな漢方がいいのか見てみると、まず越婢加朮湯が挙げられます。
飲むと2~3日で改善されると言われていますが、
妊婦さんが飲むと流早産の危険性がありますので、
持病のある方などは注意しましょう。

それから牛車腎気丸です。
むくみ以外にも脚気や年齢による目のかすみ、健忘症、
高血圧症にも効果があるとされています。

他にも腎炎や坐骨神経痛、疲労、
低血圧や糖尿病など様々な病気に対しての
効果が期待されており、特に疲れやすく
手足が冷えやすい人に勧められています。

真武湯も効果があると言われています。
むくみや足の脱力感、胃液分泌過多や感冒など、
こちらも多くの症状に効果があるとされています。
特に新陳代謝が低下している方に効果が大きいといわれています。
また防已黄蓍湯は色が白く汗をかきやすい方に
お勧めと言われています。

最後は木防已湯です。
足のむくみが酷い方でも、特に顔色が悪く、
咳やネフローゼなどの症状を伴う方にお勧めとされています。

漢方薬を飲むときに注意したいのは、副作用です。
今回紹介した漢方薬も副作用が稀に出ることがあり、
胃の不快感や食欲不振、下痢などが挙げられます。

基本的に漢方薬は自然生薬ですが、人によって
合う合わないがありますので、不安なかたは漢方専門薬局や
専門医を訪ねてみるといいでしょう。

副作用が起こってからでは遅いのですから、持病がある、
妊娠中、授乳中であるという方などは、
必ず医師の診断を受けてから服用するようにしましょう。

今週の特集記事

  • 立ち仕事対策グッズ人気ランキング
    インソールやサポーター、ベルトなど様々なアイテムがあります

  • 立ち仕事向きの靴・スニーカー人気ランキング
    疲れにくいビジネスシューズ、スニーカー、オフィスシューズ、パンプスを紹介

  • 足の疲れに サプリメント人気ランキング
    立ち仕事でむくれて疲れた足をすっきりさせたい女性に人気です